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电炖锅食谱之虾仁白菜粥,补肾壮阳、提高免疫力,补充幼儿的营养。

和喜洋洋一起来看看此电炖锅食谱的食材营养功效吧:

虾肉有补肾壮阳,催乳通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿,将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块,托痘疮,下乳汁。煮成汁,治风痰。虾捣成膏,敷虫疽有效。现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳、抗早衰。虾皮有镇静作用,

海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。

看看此食谱的制作过程吧:

电炖锅食谱:虾仁白菜粥

上图:电炖锅食谱之虾仁白菜粥

材料:

大米 一小把,虾 4只,瘦肉 适量,小白菜 2棵,盐 适量

做法:

1、将米淘净后放入电炖锅内,加入适量清水,接上电源,打开开关按钮,慢慢炖制;

2、将虾去壳和瘦肉一起剁成泥;

3、约一个半小时后,粥已经很稠了,放入虾肉泥,再炖10分钟;

4、小白菜洗净切碎,放入电炖锅,搅拌;

5、再炖5分钟左右,加入调味即可。

提示:

此粥可以作为幼儿每日的辅食。

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