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电炖锅食谱做的猪蹄莲藕灵芝汤,通乳,补肾精,滋阴养血,止咳平喘。

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此电炖锅食谱用到的材料:

猪手1只、莲藕1段、枸杞10粒、灵芝片3片、黄酒少许、姜少许、葱少许、盐适量。

猪蹄莲藕灵芝汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

猪手又叫猪蹄、猪脚,是美容食品,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。猪蹄性平,味甘咸,具有补虚弱,填肾精,健采膝等功能。猪蹄能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,有丰胸作用,对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。电炖锅食谱之甜玉米猪手汤, 延缓衰老、增强免疫力、防心脑血管疾病。

莲藕,中医认为藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食莲藕能凉血散淤,熟食莲藕能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。 同时莲藕还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。莲藕能降糖降脂益肠道,抗衰防癌补维C,止痛减压护心脏,祛痰镇咳防哮喘,补血益神助消化,稳定心率降血压,补充维K防出血。莲藕还可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。海带莲藕花甲汤,电炖锅做的孕妇食谱,降血压血糖胆固醇,滋阴明目。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。电炖锅做的产妇食谱:枸杞当归桂枝黄翅鱼汤。

灵芝片含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶(fungal lysozyme),以及糖类(还原糖和多糖)、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等;孢子还含甘露醇、海藻糖(trehalose)。灵芝有补气安神、润肺去燥、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。保肝解毒、治疗糖尿病、改善心血管系统、抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠。对心肌缺血具有保护作用,降血脂能预防动脉粥样硬化斑块的形成,对于多种类型的中风有良好的防治作用。电炖锅食谱做鹌鹑灵芝虫草参汤,补中益气、安神、降压、增强免疫。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把猪手剁成小段,放入开水锅中汆烫几分钟,捞出用清水冲净,沥干备用。

2、 把莲藕去皮洗净,切成块。

3、 把枸杞洗净备用。

4、 把姜洗净,切成片。

5、 把葱洗净,切成段。

6、 把灵芝片洗净备用。

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7、 把处理好的猪手、莲藕、灵芝片、姜等一起放入电炖锅的内胆中,加入少许黄酒,倒入适量清水。

8、 盖好电炖锅盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

9、 时间到后,再放入枸杞、葱段,炖约30分钟。

10、 等炖熟后,加入适量盐调味就可以出锅了。

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