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电炖锅食谱做孕妇食谱鸽蛋银耳羹,补肝肾、养血安神、清热解毒。

孕妇的食谱很重要,喜洋洋今天又分享一个电炖锅食谱做的孕妇食物,详细内容就在下面。

此电炖锅食谱用到的材料:

鸽蛋9个,银耳80克,红枣8个,白糖适量。

鸽蛋银耳羹,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品。

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

鸽蛋是母鸽所产的卵,是高蛋白低脂肪的珍品。具有补肝肾、益精气、养心、丰肌肤、清热解毒、助阳提神等功效,治疗阳痿,营养不良,肾虚所致的腰膝酸软,疲乏无力,心悸失眠等症。常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋对女人特别滋补,是滋阴补肾之佳品。它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍,鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋,但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。电炖锅做人参枸杞冬菇瘦肉炖鸡,补血、大补元气、补肝肾,孕产妇可食。

银耳有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力等。孕妇可以食用。电炖锅做孕妇食谱南瓜银耳羹,补肾、补脾、和胃、清热解毒。

红枣具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅炖孕妇食谱瘦肉红枣炖鱼汤, 健胃、消肿、通乳、补虚。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把银耳用开水泡发,去掉根蒂,洗净撕成小瓣。

2、 把红枣洗净。

3、 把鸽蛋煮熟去壳。

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4、 把银耳、红枣、去壳的鸽蛋等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约2小时。

6、 等银耳煮熟烂,再放入适量白糖就可以了。

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