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电炖锅食谱之人参枸杞冬菇瘦肉炖鸡,补血、大补元气、补肝肾,孕产妇可食。

孕产妇都可食用的食谱来了,用电炖锅做的。保留了全部的营养成份,快动手做一做吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

鲜人参1支、枸杞子20克,冬菇30克,嫩母鸡半只,猪瘦肉150克。

人参枸杞冬菇瘦肉炖鸡,电炖锅食谱做的,www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

鲜人参为“百草之王”“滋阴补生,扶正固本”之极品,含多种皂甙和多糖类成分,浸出液可被皮肤缓慢吸收且无不良刺激,能扩张皮肤毛细血管,促进皮肤血液循环,增加皮肤营养,调节皮肤的水油平衡,防止皮肤脱水、硬化、起皱,人参活性物质抑制黑色素的还原性能,使皮肤洁白光滑,能增强皮肤弹性,使细胞获得新生,是护肤美容的极品。

人参的肉质根为著名强壮滋补药,适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症,也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。味甘、微苦,性温、平。归脾、肺经、心经。能大补元气,补脾益肺,复脉固脱,生津,安神,益智。

主治:体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚喘咳,津伤口渴,内热消渴,久病虚羸,惊悸失眠,阳痿宫冷;心力衰竭,心原性休克。用于气短喘促,心悸健忘,口渴多汗,食少无力,一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。

人参还可治劳伤虚损,倦怠,反胃吐食,大便滑泄,虚咳喘促,自汗暴脱,惊悸,健忘,眩晕头痛,阳痿,尿频,消渴,妇女崩漏,小儿慢惊,及久虚不复,一切气血津液不足之证。电炖锅之孕妇食谱人参粳米粥,补元气、防妇女崩漏、防眩晕头痛。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。电炖锅食谱做江鲫薏仁枸杞汤, 健脾、利水去湿、清热排脓。

冬菇一般指香菇,香菇有”山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇,对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。冬菇莲子猪腰汤,电炖锅食谱做的,滋阴补肾、抗癌、降血脂。

嫩母鸡肉含蛋白质、脂肪、氧化镁、氧化钙和磷、钾、钠、氮、硫,能补血益气,养胃增髓。母鸡性属阴,滋补效果平和、缓慢,适合产妇、年老体弱、久病体虚者食用。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。北芪党参母鸡汤,电炖锅食谱做的,补血益气、降压、抗衰老、增强免疫力。

猪瘦肉具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅做孕妇食谱空心菜荸荠瘦肉粥,补维生素、防便秘、补虚、利尿。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把冬菇浸泡,洗净备用。

2、 把猪瘦肉洗净,切成块。

3、 把嫩母鸡切掉尾部、脏杂等。

4、 把人参洗净备用。

5、 把枸杞子洗净备用。

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6、 把处理好的人参、枸杞子、冬菇、嫩母鸡、猪瘦肉等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

7、 开启电炖锅,炖约3小时。

8、 时间到后,等炖熟烂,加入适量盐调味就可以了。

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