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电炖锅食谱做孕妇的安胎食谱茯苓冬瓜炖鲈鱼,防止脚肿和高血压、补血、益脾胃。

下面的食谱对孕妇的胎动不安和防治水肿、高血压等有好的效果,还能补充胎儿需要的营养物质。快来看看用电炖锅是怎么做的吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

茯苓25克,红枣(去核)10颗,枸杞15克,鲈鱼1条,冬瓜200克,姜3片、盐适量。

茯苓冬瓜炖鲈鱼,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

茯苓能利水渗湿,健脾,宁心;用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。电炖锅食谱做黄芪人参白茯苓羊肉粥,补肾壮阳、温中暖下、大补元气、去湿。

红枣有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅炖孕妇食谱瘦肉红枣炖鱼汤, 健胃、消肿、通乳、补虚。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。电炖锅做的产妇食谱:枸杞当归桂枝黄翅鱼汤。

鲈鱼的营养和药用价值都很高,富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。鲈鱼对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼,既可补身,又不会造成营养过剩而导致肥胖。另外,鲈鱼血中含有较多的铜元素,铜是维持人体神经系统正常功能并参与数种物质代谢的关键酶功能发挥的不可缺少的矿物质。鲈鱼的药用价值主要表现在它具有补益五脏、补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,且可治脾虚泻痢;消化不良;疳积;百日咳;水肿;筋骨萎弱,胎动不安;疮疡久治不愈等症。孕妇食谱竹菇姜粥的电炖锅做法,安胎、防治孕期呕吐。

冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。电炖锅做产妇食谱冬瓜荷叶煲老鸭, 利水消肿、补血、健脾养胃。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把茯苓压碎用棉布袋包起备用。

2、 把冬瓜去皮洗净,切成块。

3、 把姜洗净,切成片。

4、 把红枣洗净备用。

5、 把枸杞洗净备用。

6、 把鲈鱼洗净去骨刺,鱼肉切成片。

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7、 把以上处理好的茯苓包、鲈鱼片、冬瓜块、姜片一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

8、 开启电炖锅,炖约2小时。

9、 时间到后,再放入红枣、枸杞,再炖约30分钟。

10、 等炖熟后,加入适量盐调味就可以了。

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