有习惯性流产的孕妇一定要注意胎儿的生长发育情况，做好保胎安胎工作。适当用一些安胎又补营养的中药和食材是很不错的选择。喜洋洋分享的下面这个食谱是用电炖锅炖的，正好适合有这方面需求的朋友。有需要的话，就动手做一做吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
春鸡1只，石莲子、川续断各10克，菟丝子、阿胶各15克，姜2片，瘦肉100克，红枣5个，盐、糖适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
春鸡当年的本地土鸡,鸡龄半年左右，不超过一年。大多数是母鸡，没有受过精的。郊区农村放养不喂饲料。它富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉能温中补脾，益气养血，健脾胃，补肾益精。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。产妇食谱鱼腥草炖鸡汤的电炖锅做法,防乳腺炎、益气养血、健脾胃。
石莲子为莲的老熟的果实，别称甜石莲、壳莲子、带皮莲子。具有清湿热，开胃进食，清心宁神，涩精止泄之功效。用于噤口痢，呕吐不食，心烦失眠，遗精，尿浊，带下。电炖锅做水果青豆莲子汤,宝宝的美食,补充多种营养成份、补脾胃、长筋骨。
川续断根入药，有调血脉、行血消肿、活血祛瘀、生肌止痛、续筋接骨、补肝肾、强腰膝、安胎的功效。能强筋骨，利关节，止崩漏。用于腰背酸痛，足膝无力，风湿关节痛，骨折，跌打损伤，先兆流产，胎漏，崩漏，带下病，金疮，痔漏，痈疽疮肿，遗精，尿频。电炖锅食谱之地黄归身羊肉汤，滋阴养血、益气、温补肾阳。
菟丝子的种子具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效，外用具有消风祛斑之功效，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。常用于肝肾不足，腰膝酸软，阳痿遗精，遗尿尿频，肾虚胎漏，胎动不安，目昏耳鸣，脾肾虚泻；外治白癜风。电炖锅做的孕妇食谱菟丝子鹿茸粥,安胎防流产、通乳、壮肾阳。
阿胶能补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。人参阿胶红枣圆肉乌鸡汤，电炖锅食谱的做法，滋阴润燥、补元气、润皮肤。
瘦肉有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅炖孕妇食谱西红柿猪肝瘦肉汤,补血补肝、降血压、防衰老。
红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。电炖锅炖孕妇食谱瘦肉红枣炖鱼汤, 健胃、消肿、通乳、补虚。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把春鸡剖开，清洗干净，切成大件，放入开水锅中煮3分钟，捞出洗净，沥干备用。
2、 把石莲子、川续断、菟丝子洗净，一起放入煲汤袋中，再放入陶瓷锅中，加适量清水，煎约30分钟。时间到后，取出药汁备用。
3、 把瘦肉洗净，切成块。
4、 把姜洗净，切成片。
5、 把红枣洗净备用。
6、 把春鸡块、瘦肉块、阿胶、姜片、红枣等一起放入电炖锅的内胆中，倒入上面准备好的药汁，水不够的话，再加入适量清水。
7、 开启电炖锅，炖约3小时。
8、 时间到，等炖熟后，加入适量盐、糖等调料就可以了。
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