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电炖锅食谱之海带冬瓜汤, 消热,消肿, 降血脂血糖,防血管硬化。

此电炖锅食谱用到的材料:

冬瓜500克,海带100克,姜 少许,盐适量,料理酒15㏄。

海带冬瓜汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

冬瓜有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。用电炖锅做的冬瓜食谱之一:电炖锅食谱之荷叶薏米扁豆冬瓜鸭汤,滋阴清热,利水消肿,健脾。

海带有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。吃海带可以补碘,防治甲亢等疾病;可防治人体缺钙,有降低血压、利尿和消肿的作用;减少血管硬化,减少了放射性疾病的发生率;常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。还可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把冬瓜洗净,刮掉皮,切成大一点点的块,但也不要太大了。

2、把海带洗净,切成小块。

3、把姜洗净,切成片。

4、把处理好的海带、姜片等一起放进电炖锅的内胆中,滴入少量料理酒,加入适量清水。喜洋洋小编请你记得:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、时间到了后,再放进切好的冬瓜块,炖约40分钟。

7、等炖熟后,加入适量盐,调好口味就可以了。

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