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电炖锅食谱之土豆咸蛋淡菜干粥,补肝肾,降血压,抗衰老,滋阴。

此电炖锅食谱用到的材料:

淡菜干1小碗,土豆1个,咸蛋1个,大米 大半杯子,香菜 少许。

土豆咸蛋淡菜干粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用:

淡菜干有补肝益肾、调经活血、益精血,消瘿瘤等的功效。治虚劳羸瘦,眩晕,盗汗,阳痿,腰痛,吐血,崩漏,带下,瘿瘤,疝瘕。用电炖锅做的淡菜食谱之一:电炖锅食谱之淡菜西芹虾米粥, 补肝肾, 降血压, 健牌胃, 养阴生津。

土豆有预防心血管疾病、降血压、抗衰老、瘦腿等的功效。它能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。它是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,还能有助于预防胃溃疡。

咸蛋有很好的滋阴、清肺、丰肌、泽肤等功效,咸蛋黄油还可治疗小儿积食、明目养颜,外敷可治疗烫伤和湿疹。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把土豆洗净,去皮,切成小块。

2、把淡菜干放进清水中泡约1小时。

3、把香菜洗净,切成小段。

4、把咸蛋煮熟,去壳,切碎。

5、把大米用清水泡约30分钟。

6、把处理好的大米、土豆、淡菜干等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

8、时间到了后,再放进咸蛋碎,搅拌均匀,炖约30分钟。

9、等炖熟后,撒上香菜就可以了。如果你喜欢放其他的调料那就随你自己怎么加了。

本站还有更多的电炖锅食谱,如果你没有找到需要的,请告诉我。

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