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电炖锅食谱之黑芝麻牛奶粥,补肝肾肺胃,益精血,生津润肠。

俗话说:要想身体好,喝汤少不了。说的就是汤对人体健康的重要性。“电炖锅的那些事”网站小编喜洋洋也知道这个,所以今天又要分享一个炖汤的电炖锅食谱给你。我希望能对你有帮助。下面请看详细内容:

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 80克,黑芝麻 适量,牛奶 适量,白糖 适量。

黑芝麻牛奶粥,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

黑芝麻补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质。用电炖锅做的黑芝麻食谱还有:电炖锅食谱之白菜玉米黑芝麻粥, 减肥,降血压血脂, 防癌。更多的请你在本站搜索。

牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经。具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。

市场上那么多电炖锅,选好满意的电炖锅很重要的呢。电炖锅什么牌子好呢?下面都有的。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米用清水泡约30分钟,洗净。泡发就是想炖的时候熟得快些。

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2、把处理好的大米放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

3、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

4、时间到后,加入牛奶、黑芝麻,炖约30分钟。

5、等炖熟后,加入适量白糖,搅拌均匀就可以了。

你知道电炖锅怎么用吗?电炖锅的使用方法,在本站有介绍,可以搜索文章,也可以去这里:电炖锅买哪种和怎么用,那里有很多的电炖锅使用技巧文章。

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