产妇可吃的食谱来了，用电炖锅食谱做的，详细内容就在下面。
此电炖锅食谱用到的材料：
筒骨500g、莲藕200g、花生200g、干鱿鱼100g、姜4片、盐适量、醋适量。
这个电炖锅食谱的营养：
筒骨，一般指筒子骨，猪腿骨。含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。筒骨山药汤，想吃不用去饭店，看电炖锅食谱自己轻松做！
莲藕，中医认为藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食莲藕能凉血散淤，熟食莲藕能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。 同时莲藕还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。莲藕能降糖降脂益肠道，抗衰防癌补维C，止痛减压护心脏，祛痰镇咳防哮喘，补血益神助消化，稳定心率降血压，补充维K防出血。莲藕还可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。电炖锅做孕妇食谱莲藕栗子猪骨汤,补心益肾,补心益肾,防便秘。
花生含有大量蛋白质，营养价值很高，是一种很好的增肥食品。花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂，有润肠功效，还有止血、降血脂作用。
必须提醒的是，凡是有高黏血症、高凝血症的患者，不宜吃花生，有胆系疾病者亦宜少食，不用油炸。鸡脚花生红枣汤,电炖锅做的孕妇食谱,健脑,降血脂,补虚,健脾和胃。
干鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低，胆固醇含量较高。
鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。电炖锅食谱之白萝卜排骨炖鱿鱼汤，开胃健脾、补肾养血、润肤。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把筒骨放入开水锅中汆烫几分钟，捞出，洗净，沥干。
2、 把莲藕去皮，洗净，切成厚块。
3、 把花生去壳，洗净备用。
4、 把姜洗净，切成片。
5、 把干鱿鱼提前浸泡，泡发好后洗净。
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6、 把处理好的筒骨、莲藕、花生、鱿鱼、姜片，一起放入电炖锅的内胆中，倒入一勺白醋，加入适量清水。
7、 盖好盖子，开启电炖锅，炖约3小时。
8、 等炖熟后，加入适量的盐调味，就可以出锅了。
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