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电炖锅食谱之山楂鹿茸山药粥, 健脾胃,壮肾阳,益精血, 增强免疫。

此电炖锅食谱用到的材料:

山药 30克,鹿茸 适量,山楂片 少许,大米 100克,盐 2克,味精 少许。

山楂鹿茸山药粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用:

山药有滋养强壮,健脾益胃,助消化,滋肾益精,敛虚汗,益肺止咳,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能,抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,经常食用可健身强体、延缓衰老,还可治皮肤病。山药还有预防心血管病,抗肝昏迷,有减肥健美的作用。用电炖锅做的山药食谱还有:电炖锅食谱:山药莲子排骨汤, 健脾胃, 滋肾益精, 养血,止泻。

鹿茸能壮肾阳,益精血,强筋骨,固崩止带。鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞的转化,具有免疫促进剂的作用。它能增加机体对外界的防御能力,调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复,从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。鹿茸可主治:肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。鹿茸有行血、化瘀、消肿、解毒和生肌的作用。鹿茸可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足,腰酸背痛,遗精滑泄,小便频繁等症。

山楂片有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把山药去皮,切成块。

2、把大米淘洗,放入清水中泡1小时。

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上图:天际电炖盅电炖锅隔水炖

3、把处理好的大米、山药、鹿茸、山楂片等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。本站小编喜洋洋提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置。

4、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

5、等炖熟烂后,加入适量盐、味精,调好口味就可以了。

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