营养美味的电炖锅食谱来了，喜欢美食的你，不能错过吧。详细内容就在下面。
此电炖锅食谱用到的材料：
嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐酱油1大勺。
食材的营养价值：
嫩南瓜有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能，防止癌症，还有护眼、护心的作用。电炖锅食谱之牛奶南瓜大米粥
蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、化痰、软坚散结作用，有抑制肿瘤生长的抗癌效应。可治消渴，水肿，痰积，癣块，瘿瘤，崩漏、带下，痔疮。
常食蛤蜊对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效，还可治糖尿病。降胆固醇的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。电炖锅食谱之养生竹蔗羊肉汤
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此电炖锅食谱的做法：
1、把米泡在淘米水里。
2、挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒入电炖锅的内胆中，加入米和淘米水，开启电炖锅炖约90分钟。（如果熟得快的话，时间可以稍短。）
3、等米煮熟后，加入少许以酱油调味。
4、时间快到时﹐把嫩南瓜切成丝，放入内胆中﹐再炖约30分钟，等熟后就可以吃了。
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