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电炖锅食谱之牛奶南瓜大米粥

导读:本电炖锅食谱文章从这几个方面介绍内容,食材的营养功效、食材用量、做法过程、优质电炖锅介绍等。

  下面是食材的营养功效介绍:

  牛奶南瓜大米粥,适合给6个月以上宝贝当辅食。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,β胡萝卜素可由人体吸收后转化为维生素A,而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,在视觉上是很重要的,一旦缺乏β胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可食用过量,否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。南瓜还含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,是宝宝生长发育的重要物质。

  对于带孩子的母亲来说,用什么东西来煮牛奶南瓜大米粥,既方便快捷,又不需要时时看管呢?答案就是用电炖锅来炖煮,下面喜洋洋就来说说用电炖锅食谱来炖煮牛奶南瓜大米粥的做法。

牛奶南瓜大米粥的电炖锅做法

  材料:

鲜牛奶50毫升,大米50克,南瓜80克,香油少许

  做法:

1、 将南瓜洗净去皮切成小块;

2、 将大米淘洗干净,用水浸泡30分钟,与南瓜一同放入电炖锅中慢炖30分钟左右;

3、 加入牛奶和香油拌匀即可。

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