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电炖锅食谱做冬瓜薏米鸭腿汤, 去湿消肿、健脾、解毒、降血压。

下面是喜洋洋今天给你带来的电炖锅食谱,希望你能喜欢。

此电炖锅食谱用到的材料:

带皮冬瓜500g、薏米30g、蜜枣10颗、老姜适量、金华火腿1根、花菇一朵、鸭腿2个、盐适量。

冬瓜薏米鸭腿汤,电炖锅食谱做的,www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。电炖锅食谱之冬瓜莲子银耳羹, 消热、利水、补脾、补肾、嫩肤。

薏米含有维生素B1和多种氨基酸,有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。电炖锅食谱做粉蒸排骨+薏米饭套餐,益精补血、健脾、抗癌、利水去湿。

蜜枣,是红枣制品。拥有红枣的营养价值和功效。

红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱做黄豆苦瓜煲猪骨汤, 止渴解毒、养血健脾、降胆固醇。

金华火腿具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效,有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。电炖锅食谱做火腿豆腐鱼头汤, 健脑、抗衰老,孕妇也可以吃哦。

花菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。有“植物皇后”之誉。它的含水量为普通香菇的二分之一,氨基酸的含量高出3~4倍,口感极佳,而且它滋味鲜美,是烹调的好材料,又是治病的妙药,历来被作为延年益寿的补品。花菇中提取多糖,有很好的防癌作用。花菇炖排骨的电炖锅食谱,降血压、减胆固醇、益精补血。

鸭腿可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、除湿解毒、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。鸭肉还有降低胆固醇的作用,对心脏也有好处。电炖锅食谱做萝卜炖腊鸭腿汤,除湿解毒、嫩肤抗衰、润肺止咳。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把鸭腿洗净斩成小块。

2、 把老姜洗净,切成片。

3、 把冬瓜洗净,不要去皮,切成大块备用。

4、 把火腿切成片。

5、 把花菇洗净。

6、 把薏米洗净,泡发。

7、 把鸭腿放入热油锅中,加入姜片,炒一会。

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8、 整锅倒入电炖锅的内胆中,加入处理好的冬瓜、薏米、蜜枣、金华火腿、花菇等,放入适量清水。

9、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

10、 时间到后,加入适量盐调味就可以了。

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