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电炖锅食谱之花生大麦鸡肉粥,健脾胃,补肾益精,利小便,健脑。

想要健脾胃补肾,怎么办呢?用今天的电炖锅食谱可以帮到哦,详细的制作过程就在下面。

此电炖锅食谱用到的材料:

鸡肉 150克,大麦仁 80克,花生 60克,葱 适量,料酒 适量,盐 适量,味精 适量。

花生大麦鸡肉粥,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

鸡肉能温中补脾,益气养血,健脾胃,补肾益精。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。用电炖锅做的鸡肉食谱之一:电炖锅食谱:鸡肉豆腐胡萝卜粥,强筋骨,增强免疫,健胃消食。

大麦仁能健脾消食,和胃,除热止渴,利小便,宽肠。治食滞泄泻,小便淋痛,水肿,汤火伤。用于脾胃虚弱,食积饱满、涨闷;烦热口渴;小便不利。亦可用于胃与十二指肠溃疡,慢性胃炎等。

花生可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂,有润肠功效,还有止血、降血脂作用。

你要想吃到美味健康的食物,没有好的炖制工具是不行的哦。下面的内容会告诉你电炖锅什么牌子好,哪里的电炖锅更优惠些。值得去看看的哦。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把鸡肉洗净,切成片,放进适量料酒、盐,稍微腌制一下。

2、把大麦仁用清水泡约1小时,洗净。

3、把花生洗净。

4、把葱洗净,切碎。

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5、把处理好的大麦仁、鸡肉、花生等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。请记得:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

7、等炖熟烂后,加入适量盐、味精,调到你喜欢的口味,再撒上葱花就可以了。

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大家觉得今天的这个食谱对你有没有帮助啊?用上电炖锅的预约定时等功能后,做饭菜是不是很简单轻松了呢?我们欢迎留言分享你的想法。

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