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电炖锅食谱做黄豆苦瓜煲猪骨汤, 止渴解毒、养血健脾、降胆固醇。

今天喜洋洋小编给你带来了又一个电炖锅食谱黄豆苦瓜煲猪骨汤,详细的内容就在下面,请看。

此电炖锅食谱用到的材料:

苦瓜1个,黄豆150 g,猪骨350g,蜜枣3颗,姜2片,水2000ml,盐适量。

黄豆苦瓜煲猪骨汤,电炖锅食谱做的,www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

苦瓜能清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝,有健脾开胃,清热去暑,明目止痢,凉血解毒的作用。近年来科学家发现苦瓜中含有某种生理活性的蛋白质,将这种蛋白质注入动物体内能驱使动物免疫细胞去消灭癌细胞。中国科学工作者还从苦瓜中分离出胰岛素23,具有明显的降血糖作用,为糖尿病患者理想的食品。电炖锅食谱做苦瓜滚鸡脚汤, 嫩肤除皱、降胆固醇、凉血解毒。

黄豆营养全面,含量丰富,有“豆中之王”的美誉,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。黄豆可以阻止胆固醇的吸收,降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平。黄豆有益气润肌肤、宽中下气、养血、健脾、利大肠、消水胀、治肿毒等功效。电炖锅食谱之猪骨黄豆汤, 健脾、补中益气、润肌肤,孕妇可食。

猪骨有止渴,解毒,杀虫止痢,补脾气,丰肌体,泽皮肤,补中益气,养血健骨之功效。常用于消渴,肺结核,下痢,疮癣。电炖锅食谱之番薯红萝卜猪骨汤, 滋补肾阴、抗癌、保护心脏、减肥。

蜜枣,是红枣制品。拥有红枣的营养价值和功效。

红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱做燕麦红枣山药瘦肉汤, 补肾养血,养颜护肤、健脾益胃。

在看这个电炖锅食谱的做法前,建议你先了解一下电炖锅什么牌子好?下面这些内容,建议你去多看看吧,一定会有好处的。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把黄豆洗净,加入适量的水泡一晚上,然后沥干水备用。

2、 把猪骨放入滚开水锅中汆烫一会后,捞出洗净备用。

3、 把苦瓜洗净去核切成块。

4、 把姜洗净,切成片。

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5、 把猪骨、苦瓜、姜片、蜜枣等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、 开启电炖锅,炖约2小时。

7、 时间到后,加入适量盐调味就可以了。

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