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电炖锅食谱做冰糖银耳莲子羹,补脾、去火、益肾、提高免疫力。

喜洋洋今天带给你的这个电炖锅食谱,不要错过哦。有营养味道好呢。

此电炖锅食谱用到的材料:

莲子50g、白木耳1朵、冰糖60g、枸杞10几粒。

冰糖银耳莲子羹,电炖锅食谱做成的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

莲子有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。莲子土豆排骨汤的电炖锅食谱, 补肾养血、健脾和胃、利二便。

白木耳又称作银耳,有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力等。孕妇可以食用。电炖锅食谱做沙果银耳汤, 祛风湿、瘦身、补肾、强心。

冰糖有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,清痰、去火,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能,可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。电炖锅食谱之木瓜雪耳鸡蛋冰糖汤, 和胃、滋阴润肺、增强免疫力。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。电炖锅食谱做天麻枸杞鸽子汤, 滋补益气、祛风解毒、防眩晕头痛。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把莲子在前一天晚上浸泡,到第二天就泡发好了。

2、 把白木耳,提前1个小时浸泡好,去掉老蒂头,撕成小朵,反复洗涤干净。

3、 把枸杞稍微洗一下,备用。

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4、 把白木耳、莲子放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约1小时。

6、 时间到后,再放入冰糖、枸杞,再炖约20分钟。

7、 时间再次到后,就可以了,等凉了就可以吃了。

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