海米菠菜粥的电炖锅食谱就在下面，孕妇可以吃的哦。家有孕妇，必不可少。
此电炖锅食谱用到的材料：
海米20克、菠菜50克、米150克、盐适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
海米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；它的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。娃娃菜海米汤的电炖锅食谱,补肾壮阳、理气开胃、通乳、利尿通便。
菠菜有养血补血，止血，敛阴，润燥，解热毒，通血脉，利肠胃等功效。主治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞。常用于头痛，目眩，目赤，夜盲症，消渴，便秘，防治痔疮。常食可以增强抗病能力。延缓衰老。洁皮肤等。菠菜猪肝汤的电炖锅食谱, 养血补血、补肝明目，孕妇也要喝哦。
电炖锅品牌有很多，到底哪种用户多，电炖锅什么牌子的好一些呢？哪种正在搞特价促销呢？看看下面的内容就会知。
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！
此电炖锅食谱的做法：
1、 把米洗净。
2、 把海米用清水浸泡。
3、 把菠菜洗净，放入开水锅中焯烫几分钟，捞出沥干切成段。
4、 把米和海米放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
6、 时间到后，再放入菠菜，继续炖约30分钟。
7、 等炖熟烂后，加入适量盐就可以了。
本文归“电炖锅的那些事—http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处！