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电炖锅食谱之松茸洋葱鸡肉汤,健脑,补肾精,防感冒,孕妇可食。

喜洋洋今天给你带来一电炖锅食谱,用电炖锅做的松茸洋葱鸡肉汤,营养成份没有一点流失,口味更独特。详细的制作过程就在下面。

此电炖锅食谱用到的材料:

松茸100克、鸡肉50克、洋葱20克、黄油面酥40克、鲜牛奶适量、黄油块20克、盐2克、胡椒粉少许。

松茸洋葱鸡肉汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

松茸一般指松菌,被誉为“菌中之王”。松茸有提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏,强精补肾,健脑益智和抗癌,抗辐射、抗突变等作用。电炖锅食谱:姬松茸肉排汤,提高免疫力,抑制癌症等。

鸡肉富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉能温中补脾,益气养血,健脾胃,补肾益精。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。电炖锅食谱:白菜鸡肉汤, 养胃生津、清热解毒、补虚填精、健脾胃。

洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。洋葱能预防癌症,维护心血管健康,刺激食欲,帮助消化,杀菌,降低血糖,降血脂,抗动脉硬化,使皮肤光洁、红润而富有弹性,预防老年斑等。电炖锅做的瘦肉洋葱汤,滋阴补肾,降血压,治产后血虚,产妇可多食。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把松茸洗净,切成片备用。

2、 把洋葱洗净,切碎。

3、 把鸡肉洗净,切成小块。尽量切碎一些。

4、 把黄油放入热锅中,融化后,把洋葱碎炒软。

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5、 炒好后,整锅倒入电炖锅的内胆中,加入鸡肉块、松茸片,根据水量多少加入适量清水。

6、 开启电炖锅,炖约2小时。

7、 时间到后,放入黄油面酥、鲜牛奶,再炖约10分钟。

8、 等炖熟后,再加入少许胡椒粉、适量盐调味,搅拌均匀后就可以了。

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