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电炖锅食谱:紫米大麦薏米粥, 健脾消食, 补血,和胃,去湿, 缩小便。

今天的电炖锅食谱适合产妇吃的哦。正常人当然也能吃的。下面就是详细的内容。在往下看前,喜洋洋也建议你记得回头看看这篇文章:电炖锅好用吗?煲汤用电炖锅好?还是沙锅好?

此电炖锅食谱用到的材料:

紫米 30克,大麦 30克,薏米 30克。

紫米大麦薏米粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。具有理中及治疗神经衰弱等功效。对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。

大麦别名牟麦、饭麦、赤膊麦,能健脾消食,和胃,除热止渴,利小便,宽肠。治食滞泄泻,小便淋痛,水肿,汤火伤。用于脾胃虚弱,食积饱满、涨闷;烦热口渴;小便不利。亦可用于胃与十二指肠溃疡,慢性胃炎等。

薏米有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把紫米洗净,用清水浸泡约2小时。

2、把薏米洗净,放入清水中浸泡约2小时。

3、把大麦淘洗干净,加入清水浸泡约2小时。

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4、把处理好的紫米、大麦、薏米等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、等炖熟烂后,就可以吃了。

上面就是今天的电炖锅食谱的所有内容,如果想看更多的电炖锅食谱,来这里:电炖锅食谱。本站的文章都是精心制作而成的,非常实用,建议收藏起来,以备不时之需。

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