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电炖锅食谱:灵芝红枣香菇鸡汤, 益五脏,补虚,润肺去燥,补气生血。

喜洋洋给你带来新的电炖锅食谱喽,快来看看详细内容吧。另外,本站的这篇文章:电炖锅怎么用好呢?使用电炖锅永远不该做的6件事!也值得去看看的哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

灵芝4克(约6片),干香菇10朵,红枣10颗,土鸡 半只,大葱少许,老姜少许,绍酒 适量,盐 适量。

灵芝红枣香菇鸡汤,电炖锅食谱做成的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

灵芝含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶(fungal lysozyme),以及糖类(还原糖和多糖)、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等;孢子还含甘露醇、海藻糖(trehalose)。灵芝有补气安神、润肺去燥、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。保肝解毒、治疗糖尿病、改善心血管系统、抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠。对心肌缺血具有保护作用,降血脂能预防动脉粥样硬化斑块的形成,对于多种类型的中风有良好的防治作用。

香菇能提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇,对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。

土鸡具有营养高、滋阴补肾之功效。吃鸡肉可增强体质,又不会使人过度肥胖。鸡肉益五脏,补虚损,强筋骨,活血脉,调月经,止白带,是妇科药膳中的主要配料。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把灵芝放入冷水中泡2分钟,洗净。

2、把香菇用清水泡发,洗净。

3、把红枣用冷水浸泡2分钟,洗净。

4、把土鸡洗净,剁成大块。

5、把姜洗净,切成片。

6、把大葱洗净,切成段。

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7、把处理好的鸡块、灵芝、香菇、红枣、大葱段、姜片等一起放进电炖锅的内胆中,淋入料酒,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

8、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

9、等炖熟后,加入适量盐调味,就可以了。

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今天的电炖锅食谱就是这些内容了,喜洋洋小编希望对你有帮助哦。

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本文共 10 个回复

  • 钟水洲 2018/04/26 14:38

    学习使人进步,来大佬的网站进步来了秃焕

  • 钟水洲 2018/04/26 14:42

    学习使人进步,来大佬的网站进步来了冒洗

  • 应用志 2018/04/26 14:58

    这生活过的惬意啊 :razz:

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2018/04/27 13:01

      @ 应用志 还谈不上惬意。有时间就做一做,营养健康吧。

  • 夏日博客 2018/04/26 17:09

    然而并不会做。

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2018/04/27 12:59

      @ 夏日博客 是看了文章不会做,还是不想做啊。如果是看了文章还不会做,请多提意见,我来改进。谢谢。

  • 橙子VIP视频 2018/04/26 18:51

    软文性的博客发展怎么样啊?我改天也弄个微波炉那些事,微波炉食谱 :idea:

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2018/04/27 13:00

      @ 橙子VIP视频 做得还不好,应该是我自己努力不够,还要学习改进的地方太多。目前几乎没什么效果。

      • 橙子VIP视频 2018/04/28 12:51

        @ 电炖锅的那些事网站编辑 博主只推电炖锅是不是有点单调,也可以推一些别的小家电,不限于厨房用品等等

        • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2018/04/28 13:30

          @ 橙子VIP视频 目前的想法是只专业做电炖锅这一类产品。自己每天在用它。觉得很方便,相信别人用了也会喜欢上它的。

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