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电炖锅食谱之鲍鱼粥, 滋阴补阳,润肺,养肝明目,提高免疫力。

今天的电炖锅食谱是用电炖锅炖鲍鱼粥,详细的制作过程就在下面,很简单的哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

鲍鱼半只,姜 少许,蒜 少许,葱2根,香菜2根,米1杯。

鲍鱼粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

鲍鱼有滋阴补阳、补虚、润肺、清热、养肝明目、止渴通淋的功效,是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛,流鼻血等副作用。鲍鱼能提高免疫力,预防肿瘤的发生,也能“养阴,平肝,固肾”,可调整肾上腺分泌,调节血压,润燥利肠,治月经不调,大便秘结等疾患。用电炖锅做的鲍鱼食谱之一:电炖锅食谱之瑶柱小麦鲍鱼粥,滋阴补阳,补肾,养心安神。

接下来就要讲讲怎么做这个食谱了。不过在这之前,你得先有个电炖锅吧。那就先来看看哪里有优惠的电炖锅吧,也要了解一下电炖锅什么牌子好

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此食谱的电炖锅做法:

1、把鲍鱼洗净,切成粒。

2、把大米用清水泡约30分钟,洗净。

3、把姜洗净,切成片。

4、把蒜洗净,切成片。

5、把葱洗净,切碎。

6、把香菜洗净,切碎。

7、把处理好的大米、鲍鱼粒、姜片、蒜片等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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8、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约3小时。

9、等炖熟烂后,加入适量盐,撒上香菜、葱花等,就可以了。

想看更多的电炖锅食谱,多来本站看看哦。

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