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电炖锅食谱:油皮蘑菇胡萝卜汤, 提高免疫力, 延缓衰老, 止咳消痰等。

今天的电炖锅食谱会讲些什么呢?跟喜洋洋一起往下看就知道了,let’s go!

此电炖锅食谱孕妇、产妇、儿童、老人等都可以吃。

此电炖锅食谱用到的材料:

油皮100g、蟹味菇50g、胡萝卜1根、小葱 少许、香菜 少许、高汤 适量、香油 适量。

油皮蘑菇胡萝卜汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

这个电炖锅食谱的营养:

油皮一般指豆腐皮。豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。电炖锅食谱做芹菜豆腐皮汤, 降血压、防止动脉硬化。

蟹味菇营养价值高,是一种低热量、低脂肪的保健食品。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能。电炖锅食谱做蛤蜊菌菇汤,滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结、抗癌。

胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱之带鱼胡萝卜木瓜粥, 美容, 降血压, 健脾胃, 止痢。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把油皮提前用凉水泡软。

2、把胡萝卜洗净,切成丝。

3、把蟹味菇放入开水中汆烫一下,捞出冲凉水,沥干。

4、把小葱洗净,切成末。

5、把香葱洗净,切碎。

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6、把处理好的油皮、胡萝卜丝、蟹味菇等一起放入电炖锅的内胆中,倒入高汤,水量不够的话,再加入适量清水。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

8、等炖熟后,滴上几滴香油,撒上葱花、香菜就可以了。

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