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电炖锅食谱之鸡腿糯米红枣汤,产妇可食,补虚填精,健脾胃,补血。

不好意思,最近几天出去有点事,没来得及给大家分享新的电炖锅食谱。今天回来赶紧补上。下面就是今天的食谱,产妇也可以吃的。

此电炖锅食谱用到的材料:

鸡腿 2只,糯米 1杯,红枣 8颗,栗子 8颗,大蒜 8瓣,白果 8颗,盐 少许。

鸡腿糯米红枣汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

这个电炖锅食谱的营养:

鸡腿肉有增强体力、强壮身体的作用。鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中国医学认为,鸡腿肉有温中益气、补虚填精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。竹荪鸡腿汤的电炖锅食谱, 补肾壮阳、健脾胃、增强免疫力。

糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,补血,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用,对尿频盗汗有较好的食疗效果。电炖锅做的糯米山药赤小豆粥,孕妇可食,补血、健脾化湿、消脚肿。

红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅做孕妇食谱枸杞决明子胡萝卜红枣粥,防高血压、明目、补血等。

栗子有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝,活血止血等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。栗子能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。电炖锅做孕妇食谱莲藕栗子猪骨汤,补心益肾,补心益肾,防便秘。

大蒜温中健胃,消食理气,能强力杀菌、防治肿瘤和癌症、排毒清肠,预防肠胃疾病、降低血糖,预防糖尿病、防治心脑血管疾病、预防感冒、抗疲劳、抗衰老、保护肝功能、旺盛精力、治疗阳痿、抗过敏、预防女性霉菌性阴道炎、改善糖代谢、减肥等。孕妇食谱党参炖鳝鱼,电炖锅做的, 补中益气、补血、降血压、防痔疮。

白果肉就是白果里面的仁,就是去了壳的白果。有敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便,抑菌杀菌,杀虫消毒,降痰,降低血清胆固醇,扩张冠状动脉等功效。可治疗哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。

为安全起见,食用白果时应去掉胚芽和子叶,并熟透。另外,已发芽的白果也不能食用。电炖锅食谱:腐竹白果煲猪肚, 补虚损、抗衰老、预防老年痴呆。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把鸡腿洗净备用。

2、 把糯米浸泡2小时后,洗净备用。

3、 把红枣洗净。

4、 把栗子去皮,洗净。

5、 把大蒜剥皮,洗净。

6、 把白果洗净。

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7、 把以上处理好的食材放入电炖锅内,加入适量清水。

8、 开启电炖锅,炖约2小时。

9、 等炖熟后,加入适量盐就可以了。

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