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电炖锅食谱:玉米干鱿鱼汤,防癌抗癌、治疗贫血等。

  今天喜洋洋要介绍的电炖锅食谱是用电炖锅来做玉米干鱿鱼汤,你平时是用什么厨具做的呢?一起来看看用电炖锅和用别的厨具做有些什么不同吧,你有什么建议欢迎在这里留言。

  下面就是此电炖锅食谱用到的食材的营养功效介绍:

  鱿鱼含大量钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼不仅富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;另外其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

  玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子—-谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧分子的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面能促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。其含有的谷氨酸有一定健脑功能。

  下面就是本电炖锅食谱的制作过程:

电炖锅食谱之玉米干鱿鱼汤,www.xyybk.com出品

上图:电炖锅食谱之玉米干鱿鱼汤

材料:

鱿鱼干 1个,玉米 553g,橄榄油 适量,鸡粉 适量

做法:

1、 将鱿鱼干洗净,剪成条,用清水浸泡1小时;

2、 将浸泡好的鱿鱼干和洗净的玉米放入隔水炖电炖锅中,一次性加足清水,盖好,选择快炖2小时;

3、 炖到还剩下10分钟时,放入适量的橄榄油和鸡粉调味,再继续炖到时间到,即可断电。

  看了上面的电炖锅食谱的炖制过程,你想知道电炖锅什么牌子好吗?如果是的话,建议你下面的内容是不能错过的,去多看看吧,一定会有好处的。

小熊电炖锅食谱

电炖锅食谱可以用的电炖锅是:小熊 DDZ-118TA电炖锅

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  今天这个电炖锅食谱就说到这里,文中讲到了所用食材的功效介绍、用量、做法过程等,你都看清楚了,知道做了吧。如果有问题请告诉我,我是“电炖锅的那些事网站的编辑喜洋洋。

  本文归电炖锅的那些事 http://www.xyybk.com/版权所有。

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