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电炖锅食谱:香菇白菜瘦肉汤, 滋阴润燥, 防癌, 解渴。

“饭前先喝汤,胜过良药方”。可见喝汤多么重要啊。快来看今天的电炖锅食谱吧,动手做起来,喝起来吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

香菇5朵、大白菜叶2-3片、瘦肉丝1小碟、姜2片、葱1根、盐适量。

香菇白菜瘦肉汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

这个电炖锅食谱的营养:

香菇有”山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇,对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。电炖锅食谱之虾仁香菇青豆豆腐羹,孕妇食谱,补肾壮阳、催乳通乳、补充营养。

大白菜叶有养胃生津、清热解毒除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效,是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬,适合大众食用。民间素有“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说。主治肺胃有热、心烦口渴、小便不利、便秘、丹毒、痈疮。

白菜中含有的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收,促进新陈代谢。

白菜也有美容效果,对痤疮有很好的治疗作用。

白菜对预防肠癌有良好作用,也能降低女性乳腺癌发生率。电炖锅食谱之白菜猪肚汤, 健脾胃、解渴、通利肠胃。

瘦肉丝有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅食谱做瘦肉洋葱汤,滋阴补肾,降血压,治产后血虚,产妇可多食。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把香菇洗净,切成丝。

2、 把白菜洗净,菜段切成丝,菜叶撕成片。

3、 把姜洗净,切成丝。

4、 把葱洗净,切成段。

5、 把瘦肉丝加少许淀粉或者蛋清拌匀腌着。

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6、 把处理好的瘦肉丝、香菇丝、白菜段、姜丝、葱段等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

7、 盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

8、 时间到后,加入白菜叶,再炖约20分钟。

9、 等炖熟后,根据你自己的口味加入适量盐就可以了。

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