首页 » 电炖锅食谱 » 正文

电炖锅食谱:小米红枣红豆粥, 补脾胃肾,补血,解热毒,利水消肿等。

喜洋洋经常吃的电炖锅食谱来了,适合产妇、孕妇、宝宝等吃,当然一般人就更能吃了。今天我把电炖锅的炖制过程送给你,请看下面。

此电炖锅食谱用到的材料:

小米 100克,红枣 30克,红豆 15克,红糖 适量。

小米红枣红豆粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

小米营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,有清热解毒、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便,治水泻,补益虚损,和中益肾等功效,主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。

小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。

小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。

小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效;小米具有防止反胃、呕吐的功效;

小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。

小米中含有类雌激素物质,有保护皮肤、延缓衰老的作用。

小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。

小米中所含的维生素B2,能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常。

小米中所含的锌,是维护性腺健康的微量元素,能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。 小米中所含的锰,能维持性功能,有利于性欲,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。小米中所含的硒,有利于谷胱甘肽的生成,而谷胱甘肽能改善性功能。小米中所含的铜,是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育,孕妇摄入足够量的铜,能避免早产。小米中所含的碘,系合成甲状腺激素必不可少的元素,能维持性的正常发育及性功能正常。妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。电炖锅食谱:小米黄豆粥, 滋阴,补脾肾, 降胆固醇, 润肤美容。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱之牛奶红枣粳米粥, 养阴补阳, 益肺脾胃。

红豆有清热解毒、利水除湿、和血排脓、健脾益胃、止泻、利尿消肿、通气除烦等功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、泻痢、便血、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。电炖锅食谱做红豆芋头奶香甜汤, 益胃、消肿止痛、解毒。

你知道电炖锅什么牌子好吗?下面这里有特价促销的电炖锅,去看一看没有坏处的。

京东商城上:在优惠促销的精品电炖锅!

唯品会上:天天在做特卖的精品电炖锅!

淘宝上:电脑用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

手机、PAD用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

此电炖锅食谱的做法:

1、把小米洗净备用。

2、把红枣去核,洗净。

3、把红豆洗净,放入清水中浸泡到发涨。

优质正品电炖锅,天天有特价。

4、把处理好的小米、红枣、红豆等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

6、等炖熟后,再加入适量红糖就可以了。

电炖锅要怎么用?最简单的办法,就是来本站找相关的文章看看,还可以看看随机带的说明书。

本文归“电炖锅的那些事http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

发表评论