首页 » 电炖锅食谱 » 正文

电炖锅食谱:小米黄豆粥, 滋阴,补脾肾, 降胆固醇, 润肤美容。

做小米黄豆的美味粥的电炖锅食谱来了,一起来看看制作过程吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

黄豆 10克,小米 30克,白糖 2克,葱花 少许。

小米黄豆粥,电炖锅食谱做的。"电炖锅的那些事"网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

黄豆一般指大豆,营养全面,含量丰富,有“豆中之王”的美誉,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。黄豆可以阻止胆固醇的吸收,降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平。黄豆有益气润肌肤、宽中下气、养血、健脾、利大肠、消水胀、治肿毒等功效。电炖锅食谱做凉瓜黄豆扇骨汤, 补脾,润肠胃, 凉血解毒, 降胆固醇。

小米营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,有清热解毒、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便,治水泻,补益虚损,和中益肾等功效,主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。

小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。

小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。

小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效;小米具有防止反胃、呕吐的功效;

小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。

小米中含有类雌激素物质,有保护皮肤、延缓衰老的作用。

小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。

小米中所含的维生素B2,能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常。

小米中所含的锌,是维护性腺健康的微量元素,能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。 小米中所含的锰,能维持性功能,有利于性欲,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。小米中所含的硒,有利于谷胱甘肽的生成,而谷胱甘肽能改善性功能。小米中所含的铜,是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育,孕妇摄入足够量的铜,能避免早产。小米中所含的碘,系合成甲状腺激素必不可少的元素,能维持性的正常发育及性功能正常。妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。电炖锅食谱:小米山药粥,孕妇美食,健脾胃、胎儿健脑长智力。

市场上的电炖锅好多好多,选好满意的电炖锅很重要的呢。电炖锅什么牌子好呢?下面都有的。

京东商城上:在优惠促销的精品电炖锅!

唯品会上:天天在做特卖的精品电炖锅!

淘宝上:电脑用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

手机、PAD用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

此电炖锅食谱的做法:

1、 把小米洗净,浸泡20分钟左右。

2、 把黄豆洗净,捞出沥干。

3、 把葱洗净,切成末。

优质正品电炖锅,天天有优惠。

4、 把处理好的小米、黄豆,一起放入电炖锅的内胆中,加入适量的清水。

5、 盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。(根据泡发情况,时间会有长短。)

6、 等粥煮得黏稠、熟了,加适量白糖,撒上葱花,就可以了。

想知道电炖锅什么牌子好,电炖锅怎么用,可以在本站这里电炖锅买哪种和怎么用看到更多的介绍文章。

本文归“电炖锅的那些事http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

发表评论