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电炖锅食谱做胡萝卜芹菜牛肉汤,产妇可食, 补中气, 健脾胃, 降血压。

炖汤的电炖锅食谱来了,详细的内容就在下面。跟喜洋洋小编一起来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

牛胸口肉500克,牛骨200克,葱头50克,胡萝卜50克,芹菜25克,盐适量。

胡萝卜芹菜牛肉汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

牛胸口肉的蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,能补充失血和修复组织,增强免疫力,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用,能治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。电炖锅食谱做产妇食谱番茄牛肉黄豆汤,补充营养、止血、降压、消肿。

牛骨具有蠲痹,截疟,敛疮之功效。常用于关节炎,泻痢,疟疾,疳疮。电炖锅食谱做桑葚牛骨汤,孕妇食谱,补肝益肾,止渴解毒,补血养颜等。

葱头别名洋葱,含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。洋葱能预防癌症,维护心血管健康,刺激食欲,帮助消化,杀菌,降低血糖,降血脂,抗动脉硬化,使皮肤光洁、红润而富有弹性,预防老年斑等。电炖锅食谱之松茸洋葱鸡肉汤,健脑,补肾精,防感冒,孕妇可食。

胡萝卜有补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱之白果玉米胡萝卜汤, 降胆固醇,治咳喘,增强抵抗力。

芹菜性味甘凉,有平肝清热,清肝明目,祛风利湿理气,除烦消肿,凉血止血,养血补虚,解毒宣肺,健胃利血,清胃涤痰,清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静安神,利口齿爽咽喉,利尿、祛脂的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

此外,芹菜中含有丰富的挥发性芳香油,既能增进食欲、促进血液循环,还能起到醒脑提神的食疗效用。

入药用,水煎饮服或捣汁外敷,可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、肺结核、咳嗽、头痛、失眠、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿麻疹、痄腮等症。

还具有防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

芹菜是绿色减肥食品,能防癌抗癌,醒酒保胃,有利于安定情绪,消除烦躁,美白护肤,对原发性妊娠性及更年期高血压均有效。

注意:芹菜所含营养成分多在菜叶中,应连叶一起吃,不要只吃茎杆丢掉叶。电炖锅食谱做芹菜豆腐皮汤, 降血压、防止动脉硬化。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把牛肉洗净,切成3块。

2、 把牛骨砍断,洗净。

3、 把芹菜去根洗净。

4、 把胡萝卜洗净,切成块。

5、 把葱头去掉皮,洗净,切成对开,再放炉火上,烤成深黄色,烤香。

6、 把牛肉和牛骨放入开水锅中,汆烫几分钟,捞出沥干。

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7、 把处理好的牛肉、牛骨、葱头、胡萝卜、芹菜等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

8、 盖好电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约3小时。

9、 等炖熟后,加入适量盐调味就可以了。

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