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电炖锅食谱之玉米瘦肉粥, 减肥, 滋阴润燥, 降血压血脂血糖。

请看今天的电炖锅食谱有些什么内容,制作过程有哪些。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 10克,玉米粒 50克,猪瘦肉 50克,盐 少许。

玉米瘦肉粥,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

玉米粒有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用,还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱之白果玉米胡萝卜汤, 降胆固醇,治咳喘,增强抵抗力。

猪瘦肉具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅食谱做瘦肉洋葱汤,滋阴补肾,降血压,治产后血虚,产妇可多食。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把大米洗净,用清水浸泡10分钟。

2、 把玉米粒洗净备用。

3、 把猪瘦肉洗净,剁碎。

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4、 把处理好的大米、玉米粒和猪瘦肉等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量的清水。

5、 盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

6、 等炖熟烂,粥粘稠时,加入适量盐就可以出锅了。

你知道电炖锅怎么用吗?电炖锅的使用方法,在本站有介绍,可以搜索文章,也可以去这里:电炖锅买哪种和怎么用,那里有很多的电炖锅使用技巧文章。

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