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电炖锅食谱做山药红枣乳鸽汤,产妇食谱,促进伤口愈合,提高免疫力。

喜洋洋小编今天给你带来一个产妇可吃的电炖锅食谱,详细内容就在下面。

此电炖锅食谱用到的材料:

乳鸽1只、山药100g、红枣10个、枸杞10g、姜片适量、料酒适量。

山药红枣乳鸽汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

乳鸽又名白凤、肉鸽,肉厚而嫩,营养丰富,滋养作用较强,鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分,是不可多得的食品佳肴。鸽肉所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A\B\E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肉里含有丰富的泛酸,防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。鸽肉里含有丰富的软骨素,可增加皮肤弹性,改善血液循环,可加快伤口愈合。用电炖锅食谱做党参当归乳鸽汤,补肾、益气养血。

山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。山药有滋养强壮,健脾益胃,助消化,滋肾益精,敛虚汗,益肺止咳,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能,抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,经常食用可健身强体、延缓衰老,还可治皮肤病。山药还有预防心血管病,抗肝昏迷,有减肥健美的作用。电炖锅做的糯米山药赤小豆粥,孕妇可食,补血、健脾化湿、消脚肿。

红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。莲藕红枣绿豆汤,电炖锅做的孕妇食谱,清热,止渴,利尿通便,补脾胃。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。竹荪丝瓜枸杞汤,电炖锅食谱做的,利湿,止咳,补气,补肝肾。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把鸽子去杂去内脏后,沥干水分备用。

2、 把姜洗净,切成片。

3、 把山药洗净,切成大块。

4、 把红枣洗净。

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5、 把鸽子、红枣、姜片、山药、料酒等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、 盖上盖子,开启电炖锅,炖约1小时。

7、 时间到后,再放入枸杞,炖约20分钟。

8、 等炖熟后,就可以出锅享用了。

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