首页 » 电炖锅食谱 » 正文

电炖锅食谱之板栗桂圆玉竹粥, 补肾健脾, 增强记忆, 降血脂血压。

今天这个电炖锅食谱用到了下面这些材料:

板栗 20克,桂圆肉 20克,玉竹 20克,大米 90克,白糖 20克。

板栗桂圆玉竹粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

板栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝,活血止血等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。栗子能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。用电炖锅做的板栗食谱还有:电炖锅食谱之黄花菜板栗煲鸡汤,健脾胃,补肾益精,活血止血,健脑。

桂圆肉能增强记忆,消除疲劳,可补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。主治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,桂圆还有美容、延年益寿之功效。

玉竹有降血糖、血脂、血压等作用,有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。玉竹用作滋补药品,主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症,并可作高级滋补食品、佳肴和饮料,具有保健作用。

你知道电炖锅什么牌子好吗?下面这里有特价促销的电炖锅,去看一看没有坏处的。

京东商城上:在优惠促销的精品电炖锅!

唯品会上:天天在做特卖的精品电炖锅!

淘宝天猫上:电脑用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

手机、PAD用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

此食谱的电炖锅做法:

1、把板栗去壳、去皮,洗净,切碎。

2、把桂圆肉洗净,备用。

3、把玉竹洗净。

4、把大米放入清水中泡约1小时,洗净。

优质正品电炖锅打折促销中。

上图:苏泊尔隔水电炖锅陶瓷燕窝炖盅bb煲汤煮粥养生砂锅家用辅食全自动

5、把处理好的大米、板栗、桂圆肉、玉竹等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约1.5小时。

7、等炖熟烂后,加入适量白糖,就可以了。

· 想看更多的电炖锅食谱,多来本站看看哦。

· 要了解电炖锅有什么用,不能错过这里: 为什么要用电炖锅

本文归“电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事 | 电炖锅使用经验分享http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

发表评论