本电炖锅食谱适合1-3岁宝宝食用。宝宝的营养要充足，炖制过程中不要浪费营养成份，用电炖锅炖就没有任何营养流失的，而且不会溢出、不烧焦、不糊底等等。
此电炖锅食谱用到的材料：
核桃50g，葡萄干20粒，紫糯米100g，冰糖适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
核桃对人体有益，可强健大脑，营养价值丰富，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。 主治：肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。核桃可防癌抗癌，对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。电炖锅食谱之核桃虫草花骨头汤, 抗衰老、降血脂、润肌肤、抗癌。
葡萄干可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；常食葡萄干对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。还能降低罹患心脏病的危险；提高人们身体的代谢机能；快速地消除疲劳；消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常；使胃肠机能转好，消除便秘。黄花菜炖鹌鹑 八宝饭套餐的电炖锅食谱做法，补中益气、降血压血脂胆固醇、润肠肺。
紫糯米，又称黑糯米、血糯米。具有补血养气，滋补健身，养肝、养颜、泽肤和药用功效。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者，都是一种很好的营养滋补品。电炖锅炖的宝宝食谱糯米红枣栗子粥,补中、健脾、补血、补充维生素。
冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。电炖锅食谱做冰糖银耳莲子羹,补脾、去火、益肾、提高免疫力。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把核桃去壳，核桃肉切碎，去掉杂质。
2、 把葡萄干洗净备用。
3、 把紫糯米淘洗干净，用水泡2个小时，捞出沥干备用。
4、 把处理好的紫糯米放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
6、 时间到后，再放入葡萄干、冰糖，继续炖约30分钟。
7、 等炖好后，加入碎的核桃肉，搅拌均匀就可以了。
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