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电炖锅食谱炖宝宝食谱糯米红枣栗子粥,补中、健脾、补血、补充维生素。

本食谱适合2岁半宝宝食用,是用电炖锅炖的。详细内容就在下面。

此电炖锅食谱用到的材料:

糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣(干)10个。

糯米红枣栗子粥,电炖锅食谱做成的。www.xyybk.com

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,补血,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用,对尿频盗汗有较好的食疗效果。黑糯米炖官燕,电炖锅食谱做的,补血养颜、补肺养阴、减少皱纹。

栗子仁有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝,活血止血等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。栗子能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。电炖锅食谱做参须栗子红枣鸡腿汤, 温中益气、补肾、健脾胃、补血。

红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱做党参龙眼红枣排骨猪肚汤, 健脾胃、养血生津、抗癌。

市场上那么多电炖锅,选好满意的电炖锅很重要的呢。那么电炖锅什么牌子好呢?看看下面就有答案。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡。

2、 把红枣放到水里浸泡一下。

3、 把栗子切成小块。

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4、 把糯米、大米、红枣等放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约1小时。

6、 时间到后,再放入栗子,继续炖约40分钟。

7、 等炖黏稠熟烂就可以了。

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