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电炖锅食谱做参须栗子红枣鸡腿汤, 温中益气、补肾、健脾胃、补血。

今天的电炖锅食谱又来了,快来迎接她吧。她会带给你健康和美味哦。不信?你看:

此电炖锅食谱用到的材料:

鸡腿 2只、糯米 1杯、红枣 8颗、栗子 8颗、参须 1两、大蒜 8瓣、白果 8颗、盐 少许。

参须栗子红枣鸡腿汤,电炖锅食谱出品。www.xyybk.com版权所有。

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

鸡腿肉有增强体力、强壮身体的作用。鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中国医学认为,鸡腿肉有温中益气、补虚填精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。电炖锅食谱之灵芝红枣淮山丹参鸡腿汤,护肝养心、清热除烦。

糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,补血,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用,对尿频盗汗有较好的食疗效果。黑糯米炖官燕,电炖锅食谱做的,补血养颜、补肺养阴、减少皱纹。

红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱之红枣桂圆枸杞红糖水, 滋阴补阳、补血、抗癌、抗衰老。

栗子素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。栗子有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝,活血止血等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。栗子能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。电炖锅食谱做花生米黄豆荸荠芋头栗子粥,营养高、降血压、补肾、抗癌。

参须是人参的细支根,具有益气、生津、止渴之功效,常用于咳嗽吐血,口渴,呕逆。电炖锅食谱之人参香菇枸杞党参炖豆皮,预防心血管疾病、补元气。

白果肉就是白果里面的仁,就是去了壳的白果。有敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便,抑菌杀菌,杀虫消毒,降痰,降低血清胆固醇,扩张冠状动脉等功效。可治疗哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。

为安全起见,食用白果时应去掉胚芽和子叶,并熟透。另外,已发芽的白果也不能食用。电炖锅食谱:腐竹白果煲猪肚, 补虚损、抗衰老、预防老年痴呆。

在那么多的电炖锅中,你知道电炖锅什么牌子好吗?看看下面内容,你会有答案的。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把鸡腿洗净备用。

2、 把糯米洗净后泡水2小时备用。

3、 把红枣洗净,备用。

4、 把栗子剥好,备用。

电炖锅那么多,什么牌子的好些呢。

5、 把所有食材放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、 开启电炖锅,炖约2.5小时。

7、 时间到后,加入适量盐调味就可以了。

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