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电炖锅食谱之枸杞荷叶粥,消暑利湿,滋肾,润肺,减肥,健脾。

跟喜洋洋小编一起来看看今天的电炖锅食谱吧,下面就是详细的内容了。

此电炖锅食谱用到的材料:

荷叶 1张,大米 100克,枸杞 5克,白糖 适量。

枸杞荷叶粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

荷叶清香升散,具有消暑利湿,减肥,健脾升阳,散瘀止血的功效,主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。电炖锅食谱之老冬瓜鲜荷叶绿豆汤, 利湿消肿, 消热解毒, 健脾。

枸杞养肝,滋肾,润肺。有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把大米淘洗干净,放入清水浸泡20分钟。

2、把枸杞洗净。

3、把荷叶洗净,切成片。

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上图:熬粥可用的天际电炖锅。

4、把处理好的大米放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约1.5小时。

6、时间到后,放入处理好的荷叶、枸杞,再炖约30分钟。

7、等炖熟烂后,把荷叶拣出,加入适量白糖,就可以了。

想看更多的电炖锅食谱,那就来这里:电炖锅食谱

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本文共 1 个回复

  • 钟水洲 2018/05/05 19:41

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