跟喜洋洋小编一起来看看今天的电炖锅食谱吧，下面就是详细的内容了。

此电炖锅食谱用到的材料：

荷叶 1张，大米 100克，枸杞 5克，白糖 适量。

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：

荷叶清香升散，具有消暑利湿，减肥，健脾升阳，散瘀止血的功效，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。电炖锅食谱之老冬瓜鲜荷叶绿豆汤, 利湿消肿, 消热解毒, 健脾。

枸杞养肝，滋肾，润肺。有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。

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此电炖锅食谱的做法：

1、把大米淘洗干净，放入清水浸泡20分钟。

2、把枸杞洗净。

3、把荷叶洗净，切成片。

上图：熬粥可用的天际电炖锅。

4、把处理好的大米放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。

5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约1.5小时。

6、时间到后，放入处理好的荷叶、枸杞，再炖约30分钟。

7、等炖熟烂后，把荷叶拣出，加入适量白糖，就可以了。

想看更多的电炖锅食谱，那就来这里：电炖锅食谱。

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