在介绍今天的电炖锅食谱之前，先来看看喜洋洋在本站中分享过的电炖锅相关的一些热门文章：
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下面介绍本食谱中食材的营养功效：
花生米含有大量蛋白质，营养价值很高，是一种很好的增肥食品。花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂，有润肠功效，还有止血、降血脂作用。
必须提醒的是，凡是有高黏血症、高凝血症的患者，不宜吃花生，有胆系疾病者亦宜少食，不用油炸。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
陈皮是植物的干燥成熟果皮，即桔子皮。味苦、辛，性温。理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
喜洋洋在“电炖锅的那些事”网站中，已经发了一些文章了，希望对你有些帮助。为了分享更多的电炖锅知识给你，今天喜洋洋再来说说，用电炖锅做陈皮花生粥的炖制过程。
上图：电炖锅食谱之陈皮花生粥
材料：
大米30g，花生米30g，枸杞适量，陈皮适量
做法：
1、 陈皮和花生米备好，香米备好；
2、 陈皮和花生米洗净放进电炖锅内锅里，陈皮不宜多放，多放则粥有些苦了；加入香米，加水至八分满；
3、 盖上盖通电，选择快炖两个小时左右，陈皮粥闻着很香。出锅时撒些枸杞即可享用啦。
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