用电炖锅食谱做的孕妇食谱来了，家有孕妇的话，不要错过了哦。看看下面的详细内容吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
豌豆（煮）150g、牛肉150g、大米100g、姜适量、小葱适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
豌豆又称雪豆，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效，能调和脾胃，通利大肠，抗菌消炎，调颜养身，防癌治癌。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。电炖锅食谱之豌豆肥肠汤, 利大肠、补虚、止渴、止泻痢。
牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，能补充失血和修复组织，增强免疫力，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用，能治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。牛肉汤的电炖锅食谱做法, 补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、消食。
在看这个电炖锅食谱的做法前，建议你先了解一下电炖锅什么牌子好？为了解答你的这个疑问，下面这些内容，建议你去多看看吧，一定会有好处的。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把牛肉洗净，切成薄片，放入冷水浸泡半个到一个小时左右，滤出掉血水。
2、 捞出牛肉，沥干，再切成细细的丁，尽量切细小。
3、 把生姜去皮洗净，切成姜末。
4、 把葱洗净，切成末。
5、 把米淘洗好，放入电炖锅的内胆中，加入牛肉、姜末、豌豆，倒入适量的清水。
6、 开启电炖锅，炖约2小时。
7、 等炖到熟烂，撒上葱末就可以了。
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