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电炖锅食谱:花生萝卜蚝干汤, 健脑,抗衰老, 健胃消食, 壮阳, 祛斑。

今天的电炖锅食谱是用电炖锅来炖一个营养汤。下面就是详细的制作过程。

此电炖锅食谱用到的材料:

花生 300克,白萝卜 1条,红萝卜 2条,大葱 1粒,白胡椒粒 少许,蚝干 少许,盐 少许。

花生萝卜蚝干汤,电炖锅食谱做成的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

花生可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂,有润肠功效,还有止血、降血脂作用。电炖锅食谱之花生红枣粳米粥,宝宝食谱,健脑,健牌胃,补中气,补血。

白萝卜有下气宽中、消食化滞、除疾润肺、凉血止血、清热解毒生津,防癌抗癌,嫩肤抗衰,开胃健脾、顺气化痰、清肠排毒、利尿通便的功效;主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等;有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。电炖锅食谱:白萝卜粥, 消食, 开胃健脾, 清肠排毒等。

红萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱:红萝卜马蹄粥,可治孕妇感冒哦,可止咳、化痰、提高抵抗力。

蚝干是牡蛎(也称蚝)肉的干制品。肉味鲜美,含有丰富蛋白质、脂肪和肝糖,可以鲜食或烹食。锌含量极高,有助改善男性性功能。食用牡蛎可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解黑色素。它是难得的美容圣品。电炖锅食谱之蚝肉豆腐鱼骨汤,润肤,改善性功能,补中气,清热润燥等。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把白萝卜洗净,削皮,切成块。

2、把红萝卜洗净,削皮,切成块。

3、把花生放入热水中泡1小时左右。

4、把蚝干泡发,备用。

5、把白胡椒粒碾碎备用。

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6、把处理好的白萝卜、红萝卜、花生、蚝干等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

8、时间到后,再放进大葱、白胡椒粉,再炖约10分钟。

9、等炖熟后,加入适量盐调味就可以了。

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