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电炖锅食谱之百合莲子红豆粥, 健脾益胃,解毒,利水, 养心安神。

今天喜洋洋给你带来一个熬粥的电炖锅食谱,详细的制作过程就在下面,简单方便不复杂哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

糯米 50克,红豆 50克,莲子 15克,百合 15克,白糖 适量。

百合莲子红豆粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,补血,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用,对尿频盗汗有较好的食疗效果。电炖锅食谱:糯米糙米燕麦皮蛋粥,补血,健脾胃,降血脂血糖,润喉,去热。

红豆有清热解毒、利水除湿、和血排脓、健脾益胃、止泻、利尿消肿、通气除烦等功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、泻痢、便血、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。电炖锅食谱:小米红枣红豆粥, 补脾胃肾,补血,解热毒,利水消肿等。

莲子有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。电炖锅食谱之莲子糯米木瓜粥, 平肝和胃, 补血,健脾, 益肾, 润肺。

百合具有养心安神,润肺止咳、抗癌等的功效,对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽,痰中带血,热病后期,余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,痈肿,湿疮等。电炖锅食谱:蜂蜜百合薏米粥,去湿,健脾,抗癌,止咳,提高免疫力。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把糯米洗净,提前泡2小时。

2、把红豆洗净,放进清水中泡发。

3、把莲子放进清水中泡发,捞出去心。

4、把百合洗净,备用。

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5、把处理好的糯米、红豆、莲子、百合等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

7、等炖熟烂,加入适量白糖,调到你喜欢的口味就可以了。

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