今天喜洋洋给你带来一个熬粥的电炖锅食谱，详细的制作过程就在下面，简单方便不复杂哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
糯米 50克，红豆 50克，莲子 15克，百合 15克，白糖 适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，补血，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。电炖锅食谱：糯米糙米燕麦皮蛋粥,补血,健脾胃,降血脂血糖,润喉,去热。
红豆有清热解毒、利水除湿、和血排脓、健脾益胃、止泻、利尿消肿、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、泻痢、便血、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。电炖锅食谱：小米红枣红豆粥, 补脾胃肾,补血,解热毒,利水消肿等。
莲子有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。电炖锅食谱之莲子糯米木瓜粥, 平肝和胃, 补血,健脾, 益肾, 润肺。
百合具有养心安神，润肺止咳、抗癌等的功效，对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿，湿疮等。电炖锅食谱：蜂蜜百合薏米粥,去湿,健脾,抗癌,止咳,提高免疫力。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把糯米洗净，提前泡2小时。
2、把红豆洗净，放进清水中泡发。
3、把莲子放进清水中泡发，捞出去心。
4、把百合洗净，备用。
5、把处理好的糯米、红豆、莲子、百合等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约1.5小时。
7、等炖熟烂，加入适量白糖，调到你喜欢的口味就可以了。
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