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电炖锅食谱:乌鸡枸杞蘑菇汤,补虚弱,抗衰老,防癌抗癌,提高免疫。

喜洋洋今天带来的电炖锅食谱特别适合产妇、孕妇吃。其他人也能吃的。

此电炖锅食谱用到的材料:

乌骨鸡半只,蟹味菇200克,香菇100克,枸杞子10克,食盐4克,葱5克,姜5克,八角1个,桂皮1小块,料酒6克,香叶2片。

乌鸡枸杞蘑菇汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

乌骨鸡营养远远高于普通鸡,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌骨鸡是“黑了心的宝贝”,能够提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显的功效。医书《本草纲目》记载乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。电炖锅食谱之乌骨鸡银杏排骨汤, 延缓衰老、强筋健骨、益精明目。

蟹味菇的营养价值高,是一种低热量、低脂肪的保健食品。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能。电炖锅食谱:油皮蘑菇胡萝卜汤, 提高免疫力, 延缓衰老, 止咳消痰等。

香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇,对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。电炖锅食谱:茄子香菇木耳粉丝煲, 降血脂血压, 抗肿瘤, 提高免疫力。

枸杞子养肝,滋肾,润肺,有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。电炖锅食谱:山药糯米枸杞粥, 健脾胃, 滋补肝肾, 抗衰老、抗肿瘤。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把乌骨鸡切成小块,加清水浸泡1小时,把血水全部浸泡出去。然后把乌骨鸡放入热水锅中烫几分钟,再捞出沥干。

2、把蟹味菇洗净,切成小块小片。

3、把香菇洗净,切成小块小片。

4、把姜洗净,切成片。

5、把葱洗净,切成段。

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6、把处理好的乌骨鸡、蟹味菇、香菇、姜片、葱段等一起放入电炖锅的内胆中,再加入提前洗好的枸杞、香叶、八角、桂皮等,滴入适量料酒,倒入足量清水。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

8、等炖熟后,加入适量盐调味,就可以出锅享用了。

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