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电炖锅食谱之枸杞粥,抗衰老、抗肿瘤、滋补肝肾。

喜洋洋今天介绍的这个电炖锅食谱是用电炖锅来做枸杞粥,用到的食材很简单易得:

粳米100克,枸杞50克。

主要食材的营养价值和功效:

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。

此食谱的做法:

1、将粳米淘洗干净,将枸杞用热水洗净;

2、把所有食材一起放入电炖锅的炖盅内,加入适量清水,开机炖煮约80分钟就可以了。

电炖锅什么牌子好些?

电炖锅食谱:枸杞粥

上图:电炖锅食谱之枸杞粥

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