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电炖锅食谱:红萝卜马蹄粥,可治孕妇感冒哦,可止咳、化痰、提高抵抗力。

喜洋洋今天又分享一个电炖锅食谱给你,希望对你有用。有需要的可以动手做一做,不复杂的。

此电炖锅食谱用到的材料:

红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。

红萝卜马蹄粥,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

红萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅做孕妇食谱红萝卜炖牛腩,补充胎儿的营养元素、补中气、健胃。

马蹄又称荸荠,含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1.B2.C等。马蹄对降低血压也有一定效果,还对癌肿有防治作用,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用,对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用,能用于预防流脑及流感的传播。荸荠味甘、微寒、无毒,有温中益气,清热开胃,消食化痰之功效。中医认为:荸荠性味甘寒,功效生津利肠、清肺热泻火、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症。电炖锅食谱做银耳马蹄糖水,补肾、补脾、滋阴润肺、清热生津。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把红萝卜洗净,切成片。

2、 把马蹄洗净,拍裂。

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3、 把红萝卜片和马蹄一起放入电炖锅的内胆中,加入适量的清水。

4、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

5、 等粥熟了,比较粘的时候,加入少许盐或糖调味就可以了。

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