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电炖锅食谱之蚝肉豆腐鱼骨汤,润肤,改善性功能,补中气,清热润燥等。

你在本站看了多少电炖锅食谱啊?如果还有需要新的食谱,可以告诉我。我来研发,然后分享给你。下面是今天的电炖锅食谱的详细内容,一起来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

鱼骨200g,淀粉:1/2汤匙,白胡椒粉:1/4汤匙,麻油:1/3汤匙,盐 适量,生蚝肉 12粒(中等大小),豆腐 两大块,葱 1条,香菜 1棵。

蚝肉豆腐鱼骨汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

这个电炖锅食谱的营养:

生蚝肉,一般指牡蛎肉,味鲜美,含有丰富蛋白质、脂肪和肝糖,可以鲜食或烹食。锌含量极高,有助改善男性性功能。食用牡蛎可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解黑色素。它是难得的美容圣品。电炖锅食谱-黑豆冬蚝生地汤, 滋补肾阴、清热凉血解毒、防耳鸣。

豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐可以改善人体脂肪结构,可以预防和抵制更年期疾病,可以提高记忆力和精神集中力,可以预防和抵制老化和痴呆,可以预防和抵制肝功能的疾病,可以预防和抵制糖尿病,可以预防和抵制伤风和流行性感冒,可以防治心血管疾病,对更年期女性有帮助,可以很好地补充雌性激素,可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。

常吃豆腐还可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。电炖锅食谱:豆腐鲫鱼汤, 健脾,开胃, 补虚, 补钙, 护心等。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把鱼骨洗净,放入锅里,加水、葱、姜和米酒焖煮1小时,捞起汤渣即可,备用。这是先用另外的锅炖鱼汤的做法,也可以直接把鱼骨放入电炖锅中炖好汤,再把鱼骨捞出。只是这样的话,一定要把鱼骨捞干净,可能不太方便全部捞出鱼骨的。

2、把生蚝肉洗净,放入开水锅中汆烫两分钟,捞出,沥干。

3、把豆腐冲净,切成小块。

4、把香菜洗净,切成段。

5、把葱洗净,葱切末。

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6、把生蚝肉、豆腐、鱼汤、淀粉、白胡椒粉、麻油等放入电炖锅的内胆中,水量不够的话,再加入适量清水。

7、盖点电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

8、等炖熟后,再放入香菜、葱、盐等,调好口味就可以享用了。

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