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电炖锅食谱之百合莲子绿豆粥, 清热解毒, 养心安神, 和胃,润肺止咳。

下面是用电炖锅食谱来做的百合莲子绿豆粥,介绍了食材的营养功效,食谱的制作过程等内容,希望对你有用。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 50克,绿豆 10克,莲子 10克,百合 5克,冰糖 适量。

百合莲子绿豆粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,能抗菌抑菌,可以增强机体免疫功能,降血脂,降低血清胆固醇,抗肿瘤,抗衰老。有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的作用,可增强皮肤保湿能力。电炖锅食谱之老冬瓜鲜荷叶绿豆汤, 利湿消肿, 消热解毒, 健脾。

莲子有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。电炖锅食谱之薏米莲子红枣粥, 健脾, 去湿, 滋阴补阳, 宁心安神。

百合具有养心安神,润肺止咳、抗癌等的功效,对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽,痰中带血,热病后期,余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,痈肿,湿疮等。电炖锅食谱:蜂蜜百合薏米粥,去湿,健脾,抗癌,止咳,提高免疫力。

冰糖有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,清痰、去火,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能,可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。电炖锅食谱-秋梨冰糖陈皮汤,止咳化痰,清热解毒,和胃,补肝肾。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把百合洗净,切碎备用。

2、把莲子洗净,去心。

3、把大米洗净后,放入清水中浸泡30分钟。

4、把绿豆洗净,放入清水中浸泡4小时。

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5、把处理好的百合、大米、莲子、绿豆等一起放入电炖锅的内胆中,加入足量的清水。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

7、等炖熟烂后,加入适量冰糖,搅拌均匀,就可以了。

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