下面是用电炖锅食谱来做的百合莲子绿豆粥，介绍了食材的营养功效，食谱的制作过程等内容，希望对你有用。
此电炖锅食谱用到的材料：
大米 50克,绿豆 10克,莲子 10克,百合 5克,冰糖 适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，能抗菌抑菌，可以增强机体免疫功能，降血脂，降低血清胆固醇，抗肿瘤，抗衰老。有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的作用，可增强皮肤保湿能力。电炖锅食谱之老冬瓜鲜荷叶绿豆汤, 利湿消肿, 消热解毒, 健脾。
莲子有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。电炖锅食谱之薏米莲子红枣粥, 健脾, 去湿, 滋阴补阳, 宁心安神。
百合具有养心安神，润肺止咳、抗癌等的功效，对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿，湿疮等。电炖锅食谱：蜂蜜百合薏米粥,去湿,健脾,抗癌,止咳,提高免疫力。
冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。电炖锅食谱-秋梨冰糖陈皮汤,止咳化痰,清热解毒,和胃,补肝肾。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把百合洗净，切碎备用。
2、把莲子洗净，去心。
3、把大米洗净后，放入清水中浸泡30分钟。
4、把绿豆洗净，放入清水中浸泡4小时。
5、把处理好的百合、大米、莲子、绿豆等一起放入电炖锅的内胆中，加入足量的清水。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约2小时。
7、等炖熟烂后，加入适量冰糖，搅拌均匀，就可以了。
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