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电炖锅食谱:阿胶瘦肉红枣乌鸡汤, 补血, 滋阴润燥, 强筋健骨。

今天的电炖锅食谱营养丰富,特别对女性朋友更滋养哦。适合产妇吃的哦,一般人不用说都能吃。快来看看用电炖锅是怎么做的吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

乌鸡150克、瘦肉100克、阿胶15克、红枣5个、桂圆肉5克、姜3片、盐 适量。

阿胶瘦肉红枣乌鸡汤,电炖锅食谱做成的。“电炖锅的那些事”网站提供

这个电炖锅食谱的营养:

乌鸡的营养远远高于普通鸡,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”,能够提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显的功效。医书《本草纲目》记载乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。电炖锅食谱做玫瑰红枣乌鸡汤,延缓衰老、和血补血、防治妇科病。

瘦肉有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅食谱炖菱角瘦肉汤, 养血健脾胃, 抗癌, 益肝明目, 抗血栓。

阿胶能补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。电炖锅食谱之阿胶瘦肉春鸡安胎汤,防流产、补血养血、补肾益精。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱之薏米莲子红枣粥, 健脾, 去湿, 滋阴补阳, 宁心安神。

桂圆肉对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。桂圆可补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。主治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,桂圆还有美容、延年益寿之功效。电炖锅食谱之桂圆肉花生排骨汤,补中益气、养血生津。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把乌鸡去杂,洗净,切成小块。

2、把瘦肉洗净,切成小块。

3、把红枣洗净,去核。

4、把桂圆肉洗净,备用。

5、把姜洗净,切成片。

6、把鸡肉、瘦肉放入开水锅中烫几分钟,捞出沥干,洗净。

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7、把处理好的乌鸡肉、瘦肉、阿胶、红枣、桂圆肉、姜片等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

8、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约3小时。

9、等炖熟烂后,随你自己的口味加适量的盐调好味,就可以了。

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