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电炖锅食谱之双米银耳粥, 滋阴润肺,补脾肾肠胃,美容嫩肤。

喜洋洋小编在本站已经分享了很多的电炖锅食谱了,不知道你看了多少,有什么问题没有。希望你能多给我意见和建议。下面是今天的食谱,这个食谱中的食材用电炖锅做的食谱还有这些,你都可以去看看。

电炖锅食谱之蛋黄南瓜小米粥,增强智力,增强免疫,补脾肾肠胃。

电炖锅食谱之红糖红枣银耳汤,强精补肾,补脾胃, 润心肺, 益气补血。

电炖锅食谱之川贝冰糖粥,润肺止咳,化痰平喘,补中气,养阴生津。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 50克,小米 50克,银耳 5克,冰糖 适量。

双米银耳粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

小米有清热解毒、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便,治水泻,补益虚损,和中益肾等功效,主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米具有滋阴养血的功效,食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。小米具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效;小米具有防止反胃、呕吐的功效。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米能壮阳、优生。小米有保护皮肤、延缓衰老的作用。小米能维持性的正常发育及性功能正常。

银耳有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力等。孕妇可以食用。

冰糖有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,清痰、去火,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能,可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米放进清水中泡约30分钟。泡发的话,容易熟些。

2、把小米用清水泡约30分钟。泡好后,熟得快些。

3、把银耳用冷水泡发,摘除根部连结部分后洗净。保证干净卫生,吃起来你自己也放心些。

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4、把处理好的大米、小米、银耳等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。喜洋洋建议你用隔水炖电炖锅,我自己就是用的这种,真的好用。你用了就会知道的。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。这个时间供你参考,你可以根据情况调整时间长度。

6、等炖熟烂后,加入适量冰糖,搅拌均匀,就可以了。

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上面就是今天的电炖锅食谱的所有内容,如果想看更多用电炖锅做的食谱,可以多来本站哦。本站的文章都是精心制作而成的,非常实用,建议收藏起来,以备不时之需。

今天的食谱内容就是这些,再见。

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