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电炖锅食谱之枸杞大枣花生汤,健脾暖胃,健脑,抗衰老,补血。

今天的电炖锅食谱来了,快点来迎接回家,动手做一做,为家人送上营养美味的汤哦。这个食谱用到的食材还有一些食谱的,可以看看。

电炖锅食谱之木瓜花生猪肉汤,平肝和胃,润肌肤,止咳平喘,润肠。

电炖锅食谱之枸杞鲜菇牛尾汤,补气养血,强筋骨,防癌抗癌,抗衰老。

电炖锅食谱之大枣花生米炖猪蹄汤,补气养血、美容除皱、壮腰、通乳。

电炖锅食谱之红糖菱角粥,利尿通乳,补中气,补血,健脾胃,止渴。

此电炖锅食谱用到的材料:

花生30g,枸杞10g,大枣几颗,红糖30g。

枸杞大枣花生汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用:

花生可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生富含高油脂,有润肠功效,还有止血、降血脂作用。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目,润肺之功效。

大枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。有保肝作用。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。

红糖有润心肺,和中助脾,缓肝气,解酒毒,补血,破瘀等的功效,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、抗衰老的作用。主治:心腹热胀,口干欲饮,咽喉肿疼,肺热咳嗽,心肺及大小肠热,酒毒。可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把花生洗净,放进清水中泡约30分钟。泡发就是想让它熟得快一些。

2、把枸杞洗净。

3、把大枣洗净。

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4、把处理好的花生、大枣等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编告诉你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。内胆外面没有水的话,电炖锅会自动启动防干烧功能,会断电的哦。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。你可以根据实际情况改变时间长度。

6、时间到了后,加入枸杞,炖约15分钟。

7、等炖熟后,加入红糖,搅拌均匀,就可以了。终于大功告成了,快点享用吧。

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看完这个食谱,你会做了吗?用电炖锅做是很简单的吧。

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