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电炖锅食谱:首乌红枣熟地薏米粥, 除风湿,健脾, 补血滋阴, 抗癌。

今天喜洋洋小编给你带来的电炖锅食谱是用电炖锅来熬粥的,详细的内容就在下面。快来看看是怎么做的吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 60克,薏米 30克,何首乌 适量,熟地黄 适量,腰果 适量,红枣 适量,冰糖 适量。

首乌红枣熟地薏米粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用:

薏米有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。用电炖锅做的薏米食谱还有:电炖锅食谱:猪腰山药薏米粥, 补肾, 除风湿,健脾胃, 益肺止咳。

何首乌能养血滋阴,润肠通便,截疟,祛风,解毒;主血虚头昏目眩,心悸,失眠,肝肾阴虚之腰膝酸软,须发早白,耳鸣,遗精,肠燥便秘,久疟体虚,风疹瘙痒,疮痈,瘰疬,痔疮。它有降血脂及抗动脉硬化,抗衰老,提高免疫力,抗血小板聚集,抗菌等作用。

熟地黄具有补血滋阴、滋补肾阴、填精益髓等功效,可用于血虚萎黄,眩晕,心悸失眠,月经不调,崩漏等症,亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米、薏米分别加入清水泡约1小时,洗净。

2、把何首乌、熟地黄洗净,放入清水煮好,取汁。

3、把红枣洗净。

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4、把处理好的大米、薏米、红枣、腰果等一起放进电炖锅的内胆中,倒入煮好的何首乌、熟地黄汁,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、等炖熟烂后,加入适量冰糖就可以了。

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要了解电炖锅有什么用,不能错过这里: 为什么要用电炖锅

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