你好，本站小编喜洋洋喊你来看看今天的电炖锅食谱，健康营养美味的食物最好要用电炖锅来炖哦。因为营养成份一点都不会流失，不会浪费你的钱，营养也更充分哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
紫灵芝片30克。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
灵芝片含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungal lysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）。灵芝有补气安神、润肺去燥、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。保肝解毒、治疗糖尿病、改善心血管系统、抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠。对心肌缺血具有保护作用，降血脂能预防动脉粥样硬化斑块的形成，对于多种类型的中风有良好的防治作用。电炖锅食谱之灵芝红枣淮山丹参鸡腿汤，护肝养心、清热除烦。
电炖锅什么牌子好？
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把紫灵芝片用水冲洗一下，掰成小块，用水轻轻冲洗去掉灰尘就可以，不要把紫灵芝片表面的孢子粉洗掉。
2、 把紫灵芝片放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
3、 开启电炖锅，炖约2小时。
4、 时间到后，看水的颜色是不是很浓。如果浓的话，是因为紫灵芝里面的营养成分灵芝多肽煮出来了。
5、 把汁液过滤到碗内，即可饮用了。
6、 汁液饮用完了，可以再加水炖2到3遍，不要浪费哦。
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